Featured
loading...

Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin


Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin | Bersalin merupakan pengalaman yang menarik juga mengarikan dalam sesetengah kes . Bagi yang baru pertama kali bersalin , anda perlukan panduan untuk tahu cara yang betul dan mudah untuk bersalin .


Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin

Jenis kekoyakkan


Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin


Berikut ada lima cara yang boleh para ibu hamil elakkan supaya tidak koyak teruk semasa bersalin .

1- Perineal Massage


boleh mula seawal 32-34 kehamilan...guna minyak zaitun, urut dengan lembut menggunakan ibu jari diantara vagina dan lubang dubur utk meningkatkan ' blood flow' dan 'elasticity'....atau berbincang dgn stafff kesihatan yg menjaga anda semasa bersalin utk ,meletakkan kain/ pad basah / di perineum (kawasan antara vagina dan dubur) semasa proses bersalin dan proses meneran.
Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin


2- Jangan Meneran Terlalu Awal 


terutama jika jalan belum terbuka sepenuhnya / kepala bayi masih tinggi..... jika anda merasa ingin meneran sebelum masa, mengiring kekiri...dan gunakan teknik pernafasan huhuhu hi.....meneran terlalu awal boleh menyebabkan vagina menjadi bengkak dan senang pecah.
Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin

3- Jangan Meneran Bila Kepala Bayi Anda Dalam Fasa Crowning 


iaitu separuh kepala bayi anda sedang menekan dinding vagina. gunakan teknik penafasan huhuhu hi... untuk control kepala bayi agar tidak terlalu laju keluar yang akan menyebbkan kekoyakan.

Cara Elakkan Koyakan Teruk Semasa Bersalin
head crowning



4- Senaman Kegel Dan Senaman Otot Pelvik 


bagi menguatkan otot2 pelvik agar tdk mudah koyak.


5- Posisi Bersalin


Yang terbaik adalah posisi all 4 dan side lying . Malangnye di malaysia sukar utk mencari hospital / staff kesihatan yang mesra posisi begini.






Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan



Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan | Hari ini sudah tentu ramai yang akan membuat kuih raya memandgkan raya akan tiba dalam masa 3 hari lagi . Jadi jangan buang masa , jom kita buat biskut kristal guna sukatan cawan .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan



Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Cawan penyukat .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Bahan utama minyak sapi .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Buttercup


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Sukatannya :


1/2cawan butter cup
1/2 cawan minyak sapi
3/4 cawan gule halus
( saya guna 1/2 cawan je sbb lua nnt dah letak gule jugak kan )
Sedikit esen vanila
Kacau bahan-bahan itu gune senduk sampai sebati .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

tambah kan 1sb serbuk badam


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

tepung gandum 2 cawan 
masukkan 1/2 dulu .
masuk sikit-sikit ke dalam adunan sampai jadi doh boleh dibentuk / diterap .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

 asing kan pd 3 bahagian dan letak pewarna... 
spare tepung gandum sikit sebab lepas letak pewarna cecair doh jadi lembut sikit 
ok tambah la sikit-sikit tepung sambil uli bagi rata .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Inilah hasilnya .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Ok amik semua warna sikit-sikit dan bulatkan .
Saiznya biarlah yang sesuai sebab bila dibakar , doh jadi kembang .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

kembang saiznya satu kali ganda .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Terus sediakan gula kastor halus .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Amik biskut tadi letak dalam gula dan golek-golekkan .


Resepi Ringkas Biskut Kristal Sukatan Cawan

Masuk dalam paper cup .




Facebook : Azlina Ina Fans





Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya



Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya | Kepada anda yang masih tercari-cari deko simple untuk ruang tamu agar nampak berseri di hari raya , mungkin idea di bawah boleh anda gunakan .

Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya


Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya



Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya


Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya


Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya


Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya



Deco Simple Ruang Tamu Untuk Hari Raya






Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan | Mungkin ada antara anda yang ingin membuat kek buah untuk hidangan hari raya nanti tetapi tidak tahu cara membuat kek buah yang betul . Anda ak perlu bimbang kerana di bawah ini ada diajar langkah demi langkah cara membuat kek buah menggunakan sukatan cawan .


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan


Gebu dan menarik . 
cara penyimpanan nye ;
dah sejuk balut pakai wraping plastik dan masuk dalam tapawere dan tutup baik-baik .
 masuk peti ais kalau nak makan keluarkan awal 2 jam .
kek akan lembut kembali dan tahan selama 3 bulan .


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Bahan-bahan utama


2 cawan buahan campuran kering
kismis 1/2 cawan
Rendam dengan air suam 3 hingga 4 minit dan toskan 
(tujuan die buang manis melampau buah dan kotoran)


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

5 bijik kurma berkualiti basuh dulu


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

gunting-gunting kurma dan satukan dengan buah-buah tadi


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

2 cawan gula pasir hanguskan
maksudnya bagi die karamel warnanya .


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Tambah 1/4 cawan air panas


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Terus masukkan 250g butter ha ni contoh butter sedap tuk kek buah .


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Kacau sehingga butter cair perlahan-lahan dan sebati dengan gula caramel .



Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Ayak bersama :


4 cawan tepung gandum
1sk baking powder
1sk soda bikarbonat
1sk cream off tartar
1/2 sk serbuk kayu manis (pilihan tuk bau sedap je)



Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Rupe cream off tartar..


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Ok sekarang bila gabungan karamel+air +gula + butter dah cair macam rajah tu 
masukkan buah-buahan kering tadi dan kacau sebati .


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Macam tu..eh eh api stil idupkan tapi kecil je..
terus masukkan tepung tadi dan kacau..
masa ni memang agak pekat .
dan matikan api pastikan kacau sebati ye


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

3 bijik telur
1sk esen vanila
1sk pes oren ke lemon ke sunquick ke mangga ke .
Blend hingga sebati .


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Pas blend 5 minit , tuang dalam adunan dan kacau


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Last cam ni ha tudiaaa siap tuk dituang


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Adunan ni akan dapat 1.5kg so bahagi dua
 1 sekilo punye oder 1 lg 500g 
Permukaan bekas tutup pakai plastik dan panaskan kukusan - kukus 2 jam
Api sederhana last 30 minit api kecil je .


Resepi Ringkas Kek Buah Gula Hangus Sukatan Cawan

Gebu dan mabeless 



Kesan Bahan Pewarna , Perasa Dalam Kek , Makanan / Minuman Pada Kanak-kanak


Kesan Bahan Pewarna , Perasa Dalam Kek , Makanan / Minuman Pada Kanak-kanakSememangnya tidak dapat dinafikan bahawa semua bahan atau benda di sekeliling kita akan kelihatan menarik jika mempunyai warna. Baik bahan makanan, minuman mahupun alat solek. Tidak hairanlah jika seorang kanak-kanak akan tertarik apabila melihat makanan atau minuman ringan yang dijual di pasaraya atau kedai runcit disediakan dalam pelbagai warna. Malah orang dewasa pun mudah terpesona apabila terpandang barangan yang bewarna-warni meskipun ia adalah pewarna tiruan.


Kesan Bahan Pewarna , Perasa Dalam Kek , Makanan / Minuman Pada Kanak-kanak


Hal ini disedari oleh ibu bapa khususnya yang mempunyai anak kecil. Setiap kali mereka membawa anak kecil mengunjungi pasaraya atau singgah di stesen minyak, makanan atau minuman ringan yang dijual dalam pelbagai warna menjadi daya penarik yang membuatkan kanak-kanak tidak mahu berganjak dari tempat yang menjualnya atau memperagakannya.
Puan Amira (bukan nama sebenar) dan suaminya merupakan antara ibu bapa yang mengalami masalah itu. Walaupun mereka faham yang anak kecil mereka masih mentah dan tidak memahami bahaya pengambilan makanan atau minuman ringan yang mengandungi pewarna tiruan, mereka terpaksa akur dengan kehendak anak kecil itu.
“Sekali-sekala, takpa agaknya”, fikir mereka setiap kali berhadapan dengan kedegilan anak kecil mereka itu.

Kesan


Sebenarnya ibu bapa mengelak anak-anak mereka mengambil makanan, gula-gula atau minuman mengandungi bahan campuran yang boleh menyebabkan anak kecil mengalami masalah kelakuan termasuk panas baran dan kurang daya tumpuan.
Akhbar Daily Mail melaporkan, kajian yang dibiayai Agensi Piawaian Makanan Britain (FSA) turut mengaitkan bahan campuran bahan pewarna dalam makanan itu sebagai punca reaksi alahan dan menyebabkan lelah dan ruam.
Kajian sekumpulan penyelidik Universiti Southampton itu hanya mengesahkan lagi kajian awal yang mendakwa bahan campuran itu boleh menyebabkan alahan.
Selain mengkaji kesan penggunaan warna tiruan dalam makanan, penyelidik juga melihat kesan bahan pengawet natrium benzoate (E211) yang lazim digunakan dalam minuman ringan.
Profesor Vyvyan Howard dari Universiti Ulster dan penasihat FSA menggesa ibu bapa dan pengeluar makanan supaya melindungi generasi muda.
“Ia sepatutnya tidak digunakan kerana bahan itu sememangnya tidak mempunyai sebarang nilai dari segi khasiat. Jadi, mengapakah ia perlu digunakan?
“Peraturan ketat yang mengharamkan penggunaan bahan itu bagi kanak-kanak bawah usia setahun sememangnya wujud. Ini disebabkan otak dan sistem saraf penting sedang terbentuk ketika usia setahun”, katanya.
Beberapa syarikat pengeluar makanan utama sudahpun memberi reaksi berikutan banyak bukti menunjukkan kesan penggunaan bahan kimia tiruan bertujuan memastikan produk mereka lebih menarik.
Kebanyakkan firma peruncit di Britain dilaporkan mengkaji semula dasar mereka mengenai kehadiran pewarna dalam makanan berikutan tekanan penduduk. (Sumber: Berita Harian, 10 Mei 2007).
Kementerian kesihatan telah mengharamkan penggunaan pewarna Red 2G dalam makanan. Pewarna makanan beracun ini digunakan untuk mewarnakan daging dalam burger.
Menurut pihak Kementerian berkenaan, makanan yang mengandungi pewarna tersebut yang telah berada di pasaran, masih boleh dijual. Penjual atau pengedar dinasihatkan agar menarik daripada pasaran makanan yang mengandungi Red 2G secara sukarela, makanan dengan tarikh luput bleh dijual sehingga tamat tempohnya dan tempoh tiga bulan diberikan untuk menarik makanan dari tarikh luput.
Kerajaan Malaysia mengharamkan pewarna makanan itu selepas ia diharamkan oleh Kesatuan Eropah (EU) pada 27 Julai 2007.
Pewarna Red 2G boleh memetabolisme kepada aniline dan hasil uji kaji mendapati ia boleh merosakkan bahan genetik dalam sel-sel lalu membentuk kanser.
Tindakan mengharamkan pewarna Red 2G sebenarnya diambil agak leawat kerana ia telah lama diharamkan di Negara-negara seperti Australia, Austria, Belgium, Denmark, Jepun, Switzerland, New Zealand dan Amerika.

Jenis Pewarna Diharamkan


Terdapat beberapa pewarna makanan yang diisytiharkan tidak selamat dan diharamkan di tempat lain tetapi dibenarkan di Malaysia. Antaranya:
  • Allura Red - Dilarang diseluruh Komuniti Eropah.
  • Amaranth - Diharamkan di Austia, Jepun, Norway, Rusia, Sweeden dan Amerika.
  • Briliant Blue - Diharamkan di Austria, Belgium, Perancis, Jerman, Norway, Switzerland, Sweeden dan Amerika.
  • Brown HT - Diharamkan di Austria, Belgium, Denmark, Perancis, Jerman, Norway, Switzerland, Sweeden dan Amerika.
  • Carmoisine - Diharamkan di Austria, Jepun, Norway, Sweeden dan Amerika.
  • Erythrosine - Diharamkan di Norway.
  • Green S – Diharamkan di Kanada, Norway Sweeden dan Amerika.
  • Indigo Carmine - diharamkan di Norway
  • Ponceau 4R - Diharamkan di Kanada, Norway dan Amerika.
  • Quinoline Yellow - Diharamkan di Jepun, Norway dan Amerika
  • Sunset Yellow - Diharamkan di Findland, Norway dan United Kigdom.
  • Tarrazine - Diharamkam di Austria, Findland dan Norway.


Kenapa ia digunakan


Pewarna digunakan dalam makanan atau minuman untuk tujuan berikut:

• Mengimbangi warna yang hilang
• Memperbetulkan variasi warna asli
• Mempertingkatkan warna asli
• Memberi Identiti beraneka warna
• Memberi impak beraneka warna


Dalam satu tinjauan yang dijalankan tahun lalu, Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP)



Mendapati pelbagai bahan pewarna dan jenama berbeza, untuk pewarna makanan diletakkan di rak kedai runcit. Pewarna ini terdapat dalam botol kaca kecil atau tiub plastik dan dilabelkan dengan cara di mana pengguna biasa tidak dapat membezakan pewarna untuk makanan (pewarna yang digredkan untuk makanan) daripada bahan pewarna jenis lain.

Di sebuah kedai, CAP mendapati bahan pewarna untuk makanan dan bukan untuk untuk makanan diletakkan berdekatan antara satu sama lain. Kedua-dua jenis pewarna itu dikeluarkan oleh kilang yang sama. Produk ini menggunakan label yang hampir sama. Tulisan ‘Pewarna untuk makanan’ dan juga ‘Tidak boleh dimakan’ dalam saiz kecil menyebabkan ia tanda amaran ini terlepas perhatian daripada pembeli.
Dalam kes tertentu, label pada bekas tidak memberikan sebarang petunjuk bagi warna atau tujuan warna itu digunakan. Sesetengah pewarna yang dibungkus dalam tiub plastik tidak mempunyai sebarang label atau tanda. Apabila ditanya kepada penjual, mereka hanya mengatakan bahan pewarna ini adalah untuk mewarnakan jeli.
Menurut peraturan di bawah Akta Makanan 1983, setiap bungkusan mengandungi sebarang bahan pewarna sintetik yang diimport, dikeluarkan atau diiklankan untuk jualan, atau dijual atau untuk digunakan bagi mewarnkan makanan mestilah dilabel dengan nombor indeks warna. Dalam kes campuran atau sediaan pewarna, nama biasa bagi warna dan jumlah peratus bahagian warna yang terdapat dalam sediaan itu perlu dinyatakan pada label.
CAP juga mendapati pelbagai makanan yang diproses untuk kanak-kanak dalam warna yang amat terang dan dengan bungkusan yang menarik perhatian pengguna. Beberapa pewarna, walaupun pada masa ini dibenarkan oleh undang-undang, telahpun menunjukkan menjadi punca kepada kesan sampingan kesihatan. Penggunaan bahan ini oleh kanak-kanak menjejaskan mereka.
Ibu bapa mungkin tidak menyedari potensi bahaya beberapa bahan penambah ini terhadap anak-anak mereka. Masalah ini diburukkan lagi oleh hakikat bahawa pengeluar makanan tidak dikehendki oleh undang-undang untuk menyenaraikan nama biasa pewarna atau untuk perkara itu nama biasa bagi banyak bahan penambah lain yang digunakan. Mereka dengan mudah menggunakan ayat seperti ‘Pewarna makanan yang dibenarkan’.
Banyak jenama daun teh juga diketahui mengandungi bahan pewarna, amalan yang tidak dibenarkan oleh undang-undang. Satu daripada pengeluar teh yang dihubungi mengakui mereka menambah pewarna dan menyalahkan pengguna kerana lebih sukakan warna itu.
Satu-satunya pewarna makanan digunakan dalam makanan yang diproses ialah untuk menjadikannya lebih menarik kepada pelanggan. Pewarna tidak menyumbang apa-apa kepada nilai pemakanan bagi sebarang makanan. Bahan kimia ini adalah bahan bukan makanan yang dimasukkan kedalam makanan. Kebanyakkan daripadanya boleh menjejaskan kesihatan dan ini termasuk bahan penambah kimia yang diluluskan oleh pihak yang berkuasa. Contohnya tartrazine (pewarna kuning-jingga) berkemungkinan agen penyebab kanser dan boleh meningkatkan hiperaktif dikalangan kanak-kanak. Ia juga dikaitkan dengan alergi, ruam, bengkak, hidung berair dan mata merah.
Sunset Yellow FCF (pewarna merah jingga) berkemugkinan agen karsinogenik serta dikaitkan dengan hiperaktif dalam kalangan kanak-kanak. Ia juga mampu menyebabkan kerosakan gigi kromosom dan tindak balas arlegi.
Ponceau 4R (Pewarna merah terang hingga merah gelap) diketahui menyebabka kanser, bengkak tisu, arlegi dan asama. Ia juga boleh merendahkan bilangan sel darah merah dan kepekatan hemoglobin. Bahan pewarna ini telahpun diharamkan di amerika Syarikat dan banyak Negara Eropah.


ANTARA BAHAN ASLI UNTUK PEWARNA


• Bunga telang

• Daun pandan

• Ubi bit
• Kunyit


Sumber : Majalah Aniqah (Zarinah Othman)




Resepi Ringkas Biskut Arab


Resepi Ringkas Biskut Minyak Sapi / Biskut Arab | Biskut arab ni menggunakan minyak sapi sebagai bahan asas . Sebab itu ianya dipanggil juga dengan biskut minyak sapi . Resepi pembuatannya lebih kurang sama dengan biskut makmur . 


Resepi Ringkas Biskut Arab

Resepi Ringkas  Biskut Arab


Berikut adalah langkah-langkah pembuatan biskut arab .

Resepi Ringkas Biskut Arab

Cawan penyukat


Resepi Ringkas Biskut Arab

Minyak Sapi


Resepi Ringkas Biskut Arab

sukat minyak sapi 1/2 cawan 


Resepi Ringkas Biskut Arab

1sb gula halus


Resepi Ringkas Biskut Arab

1/2 cawan susu tepung apa-apa jenama


Resepi Ringkas Biskut Arab

Satukan dalam mangkuk .


Resepi Ringkas Biskut Arab

Kacau rata..baru tambah 1 cawan dulu tepung gandum
 seeloknya cap ros,
Boleh juga guna jenama lain yang bernama tepung cume beza nanit tekstur die la..
ayak dulu kemudian tambah sikit-sikit 
1/4 cawan lagi 
uli ikut keselesaan


Resepi Ringkas Biskut Arab

Dah jadi doh 


Resepi Ringkas Biskut Arab

Ambil sikit dan kepalkan .


Resepi Ringkas Biskut Arab

Bulatkan


Resepi Ringkas Biskut Arab

Ceri merah potong-potong ye 
kalau rasa nak letak kismis pon boleh .


Resepi Ringkas Biskut Arab

Ok siap berhias sudah 
panaskan oven bakar suhu 170 masa 15 minit guna api atas bawah .


Resepi Ringkas Biskut Arab

Gula Ising tambah susu tepung sikit


Resepi Ringkas Biskut Arab

Ok taburkan sikit-sikit ising 
setelah itu masukkan ke dalam paper cup 
kalau gelek-gelek kang ceri die tak nampak sebab besalji pulak


Facbook : Azlina Ina




Copyright © 2015-2016 SUATU KEHIDUPAN
| Distributed By Belog Kehidupan